Brukerstøtte

Det er klart at dine venner skal bli med. Bare send en lenke til appen (app.pausitcoach.com, til dine venner, ja til alle du kjenner! Alle nye brukere får 21 dager helt gratis prøveperiode. Access All Areas no strings attached!

En modul er en aktivitet. Altså ulike typer aktive former for pause. Et eksempel er Pausit Go. En annen er månedens utfordring. Noen moduler må du kjøpe en lisens for å kunne bruke og andre er gratis for alle.

En modul er en aktivitet. Med det mener vi ulike former for aktive pauser. Et eksempel er Pausit Go. Et annet er Månedens Challange. Noen moduler trenger du å kjøpe lisens til og andre er gratis for alle.

Helt nederst i navigasjonsmenyen (til venstre i appen) finnes din profil og innstillinger for den. Klikk på den og gå til siden Lisenser. Under Mine lisenser finner du de lisensene som du har kjøpt eller har tilgang til. Her ser du blant annet detaljer om avtaletiden før dinn licens.

En modul er selve aktiviteten, som for eksempel Pausit Go. En lisens er som en billett, slik at du som bruker skal kunne bruke modulen. Man kjøper altså en lisens for modulen Pausit Go.

Det finnes to muligheter å komme til kjøp av lisenser i Pausit Coach. 1) Klikk på Kjøpe lisens i navigasjonsmenyen (til venstre i appen) eller 2) Klikk på din profil (nederst i navigasjonsmenyen) og gå til siden Lisenser. Velg hvilken modul du ønsker å kjøpe lisenser til så kommer du direkte inn i en tretrinnsmeny for kjøp av lisenser. Skal du kjøpe lisenser for en bedrift, må du opprette et team først. Fra ditt team kan du invitere dine medarbeidere som medlemmer slik at de kan benytte seg av bedriftens lisenser. "

Ja, våre lisensavtaler løper ett år om gangen.

Nei, du kan faktisk ikke sette Pausit Coach lisenser på pause.

Send oss en e-post til info@pausit.com så hjelper vi deg med de endringene du ønsker med lisensavtalen.

Det å utfordre kolleger i en Måneden Challange er en gøyal måte å tilføre arbeidshverdagen en liten konkurranse. Samle sammen ditt team, start en video og kjør i gang en Challange. Kanskje vinneren får dere andre å kjøre 5 burpees hver som premie 🙂 Kan være lurt å kjøre noen testrunder før dere starter.

Det er faktisk superenkelt å sette sammen sine egenskapte økter i Pausit Go. Dette er gøy. Du begynner med å gå til Pausit Go modulen og scroller deg ned til Mine egne øvelsesøkter. Klikk på Lag din egen økt. Dette gjør du i 4 trinn. Du begynner med å velge type av økt du vil ha. Så velger du hvilken kroppsdel, for eksempel Nakke. Nå kan du velge hvilke øvelser du ønsker til denne økten. Til slutt gir du din egenskapte øvelsesøkt et kult navn så det blir ekstra gøy å kjøre igjennom økten.

Er du lei av din personlige Coach? Det fikser du med et par enkle klikk. Gå til modulen Pausit Go, klikk på Innstillinger (øverst til høyre). Her finner du flere avatarer du kan velge. Plukk ut en som ser kvikk og sterk ut, akkurat som deg.

Når du er i gang med en økt med øvelser, finner du en meny nede til høyre. Her kan du forandre antall repetisjoner, normal, flere eller færre.

Ja, du kan forandre pÃ¥ hastigheten noe hvor raskt øvelsene skal vises. Dette er pÃ¥ samme sted som du forandrer lengden pÃ¥ øvelsene. Standard er 1 som er 100% full fart, men er du typen som liker mere action kan du stille inn pÃ¥ 1,3 – da ligger du pÃ¥ 130%. NÃ¥ gÃ¥r det litt mere unna, prøv deg frem!

Godt spørsmÃ¥l! Man klarer ofte mere nÃ¥r det er øvelser man liker! Men – glem ikke Ã¥ utfordre din tÃ¥lmodighet nÃ¥r kroppen forteller deg at denne trenger du selv om det er en (superkjedelig) øvelse. Slik gjør du: GÃ¥ til modulen Pausit Go og klikk pÃ¥ Innstillinger (øvre høyre hjørnet). Under avatrarene finner du dine Favorittøvelser og dine Inaktiverte øvelser. Er det helt tomt her betyr det at du ikke har noen Favorittøvelser eller noen Inaktiverte øvelser enda. Klikk pÃ¥ Redigere øvelser for Ã¥ vise Alle øvelser i modulen. Scroll ned og se de ulike øvelseskategoriene. Øvelser med et rødt hjerte (klikk pÃ¥ hjerte) blir til Favorittøvelse og øvelser som du huker bort det grønne vil ikke bli brukt i dine egenskapte økter eller i de allerede ferdige øktene.

Det å legge til eller flytte økter med øvelser er superenkelt. Legg til nye økter på siden Min timeplan. Klikk på Legg til en økt i det øvre høyre hjørnet. Da åpnes det et utvalg av ulike typer økter du kan legge til i din timeplan. Du holder musepekeren over den økten du vil ha, trekk den inn i din timeplan. Når den nå er i timeplanen trekker du den spesifikke økten til det tidspunktet som passer best for deg.

Fjerne en økt med øvelser fra din timeplan i Pausit Coach gjør du med å klikke på den spesifikke økten. Der kan du velge Fjerne. Øvelsesøkten blir fjernet umiddelbart. Hvis du angrer deg og vil ha tilbake denne økten, (eller noen andre) finner du det på siden Min timeplan. Klikk og legg til en økt via knappen i øvre høyre hjørne.

Du trenger et team hvis du skal kjøpe lisenser til flere brukere enn deg selv. Det mest vanlige er når en bedrift skal kjøpe lisenser til sine medarbeidere. Du kan også skape et team og invitere medlemmer hvis du for eksempel administrerer en privat treningsgruppe.

For å opprette et team og invitere medarbeidere eller noen private lagkompiser til smarte pauser, går du inn på din profil ( helt nederst i navigasjonsmenyen til venstre). Klikk på Opprett Team og velg deretter et passende navn på teamet. Når du har opprettet teamet, kommer det opp som enda en profil på din innlogging. Du administrerer teamet via profilen og her kompletterer du med den informasjonen som er nødvendig. Du kan når som helst innvitere medlemmer til ditt team via siden Medlemmer.

Du navigerer til siden Medlemmer p̴ din teamprofil. Klikk p̴ Inviter nye medlemmer Рherfra kan du invitere medlemmer p̴ 2 ulike m̴ter. 1) Kopier en invitasjonslenke som du kan sende videre fra din vanlige e-post. 2) Send en e-post direkte fra appen. Fordelen med ̴ sende fra appen er at her kan du se medlemmenes invitasjonsstatus i fanen Invitasjoner.

Du kan kun ta bort et team som ikke har noen lisenser eller medlemmer tilhørende teamet. (utenom deg selv, i egenskap av eier av teamet). Hvis jeg fjerner teamet og siden ombestemmer meg, er det bare å opprette et helt nytt team. Så inviterer du medlemmer og tilbyr de lisenser i de ulike modulene.